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Campo Largo, sexta-feira, 2 de agosto de 2024
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frente ao Xalana Materiais de Pesca, na quarta (12/06),
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HÁBITOS QUE EMAGRECEM:
Por Rodrigo Chaves
9Paraná enviou aos
Jogos Olímpicos de
Paris a maior delega-
ção de sua história: 63 pessoas, en-
tre atletas e técnicos, das quais 35
representantes nas Olimpíadas,
que já iniciaram e seguem até o dia
11 de agosto, e 28 nas Paralimpía-
das, que acontecem entre 28 de
agosto e 08 de setembro. Confira
os nomes dos atletas e paratletas
que com esforço e muito talento
conquistaram classificação nos
dois maiores e mais importantes
eventos esportivos do planeta e no
fim do texto a programação com-
pleta da participação nas Olimpíadas.
A delegação conta com o apoio dos pro-
gramas Geração Olímpica e Paralímpica
(GOP) e do Proesporte, ambos do Governo
do Estado, desenvolvidos pela Secretaria do
Esporte. Dos 63 atletas, 40 são bolsistas do
GOP, número superior aos 35 apoiados pelo
programa na Olimpíada de Tóquio 2020.
Outros 20 são apoiados pelo Proesporte. Essa
ação também é fruto de uma série de reporta-
gens que contam histórias de paranaenses na
Agência Estadual de Notícias, como Mari San-
tilli, Isabela Abreu, Bárbara Domingos e
Adailton Gonçalves.
Criado pelo Governo do Paraná em 2011,
o Geração Olímpica e Paralímpica é conside-
rado o maior programa estadual de incentivo
ao esporte na modalidade bolsa-atleta, con-
forme pesquisa da Universidade Federal do
Paraná (UFPR) e divulgada na Revista Lati-
no-Americana de Estudos Socioculturais do
Esporte. Desde então, tem sido uma iniciati-
va de destaque no fomento e apoio aos talen-
tos esportivos
A coordenadora do programa, Denise Gol-
fieri, afirma que uma das metas do GOP é a
superar sempre resultados anteriores. Essa
meta vem sendo atingida a cada ciclo olímpi-
co e paralímpico. “Quando abrimos as vagas
destinadas à Categoria Olimpo para 2024, já
estávamos confiantes em superar os 35 bolsis-
tas que estiveram nos últimos Jogos em Tó-
quio. É uma alegria imensa ver o comprome-
timento de nossos talentos ajudando o pro-
grama a se consolidar desta forma”, declara.
A importância do Geração Olímpica e Pa-
ralímpica é destacada, também, pelo coorde-
nador do Proesporte, Otávio Vinicius Tagu-
chi. Ele conta que acompanhou de perto todo
o ciclo da maioria dos atletas apoiados pelo
GOP, que estão indo para Paris. “Eles tiveram
um ganho significativo na aquisição de mate-
rial e participação em competições internaci-
onais, então é muito relevante, a gente tem o
retorno dos atletas sobre o quanto é
importante esse recurso”, adiciona.
Até o final de 2024, o programa
terá investido mais de R$ 55 milhões
em bolsas financeiras para atletas e
técnicos vinculados a instituições pa-
ranaenses (federações e escolas),
atendendo desde jovens promessas a
estrelas de renome internacional. A
iniciativa é patrocinada pela Copel
desde o início – e de forma exclusiva
desde 2013.
O programa abrange, além do
pagamento mensal de bolsas finan-
ceiras a atletas e técnicos, recursos ne-
cessários para a execução e gestão das
atividades previstas, confecção de uniformes,
material de divulgação e promoção, infraes-
trutura de logística (hospedagem, alimenta-
ção e transporte), programas de treinamento
e capacitação, bem como avaliações médicas
e laboratoriais dos atletas.
PROESPORTE – Também do Governo
do Paraná, o Programa Estadual de Fomento
e Incentivo ao Esporte destina R$ 100 milhões
para a execução de projetos esportivos entre
2024 e 2027. Em dezembro, a Secretaria do
Esporte divulgou os 302 projetos seleciona-
dos para receber os recursos de incentivo, um
recorde na história do programa tanto em
número de aprovados como em volume de re-
cursos.
Em 2023, o Proesporte também contem-
plou outros 225 projetos, de 75 municípios,
referentes ao edital de 2022. Foram R$ 9 mi-
lhões em recursos. Somando os cinco editais
já lançados, o investimento do Estado chega
agora a R$ 78 milhões.
Confira a programação dos paranaenses nos Jogos Olímpicos:
* P* P
* P* P
* P
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aa
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rr
rr
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iciici
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açaç
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ão deão de
ão de
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p
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e de d
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02/08 (sex02/08 (sex
02/08 (sex02/08 (sex
02/08 (sex
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a)a)
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a)
- 05h - Judô +100kg (Rafael Silva)
- 05h15 - Atletismo salto em altura (Val-
dileia Martins)
- 08h - Vôlei Masculino Brasil x Egito
(Lukas Bergmann)
- 11h - Judô +100kg Final (Rafael Silva)*
- 11h40 - Canoagem Slalom Feminino
K1X (Ana Sátila)
- 14h45 - Atletismo 800m feminino (Flá-
via Maria de Lima)
- 16h - Vôlei de praia masculino - Brasil
x Chéquia (Arthur Lanci)
03/08 (sáb03/08 (sáb
03/08 (sáb03/08 (sáb
03/08 (sáb
adoado
adoado
ado
))
))
)
- 09h - Handebol feminino - Brasil x An-
gola (Gabriela Moreschi e Larissa Ara-
újo)
- 10h30 - Canoagem Slalom Feminino
K1X (Ana Sátila)
- 11h20 - Ginástica Artística - Final do
Salto feminino (Júlia Soares)*
- 13h05 - Canoagem Slalom Feminino
K1X Repescagem (Ana Sátila)*
04/08 (04/08 (
04/08 (04/08 (
04/08 (
dodo
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do
mm
mm
m
ii
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nn
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n
gg
gg
g
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o
))
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)
- 05h05 - Atletismo 3000m com obstá-
culos (Tatiane Raquel da Silva)
- 07h05 - Vela Dinghy Masculino (Bru-
no Fontes)
- 10h40 - Ginástica Artística - Final das
barras assimétricas (Júlia Soares)*
- 11h45 - Canoagem Slalom Feminino
K1X Eliminatórias (Ana Sátila)
- 14h50 - Atletismo salto em altura final
(Valdileia Martins)*
- 15h35 - Atletismo 800m feminino se-
mifinal (Flávia Maria de Lima)*
- 16h - Vôlei feminino - Brasil x Polônia
(Roberta Ratzke e Julia Bergmann)
05/08 (se05/08 (se
05/08 (se05/08 (se
05/08 (se
gg
gg
g
uu
uu
u
ndnd
ndnd
nd
a)a)
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a)
- 07h38 - Ginástica Artística - Final da
trave de equilíbrio (Júlia Soares)*
- 09h23 - Ginástica Artística - Final do
solo (Júlia Soares)*
- 10h30 - Canoagem Slalom Feminino
K1X Quartas (Ana Sátila)*
- 11h15 - Canoagem Slalom Feminino
K1X Semifinal (Ana Sátila)*
- 11h43 - Canoagem Slalom Feminino
K1X Final (Ana Sátila)*
- 14h55 - Atletismo 200m masculino
(Renan Gallina)
- 16h45 - Atletismo 800m feminino fi-
nal (Flávia Maria de Lima)*
06/08 (06/08 (
06/08 (06/08 (
06/08 (
tt
tt
t
ee
ee
e
rr
rr
r
çç
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ç
a)a)
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a)
- 10h43 - Vela Dinghy Masculino Final
(Bruno Fontes)*
- 16h10 - Atletismo 3000m com obstá-
culos Final (Tatiane Raquel da Silva)*
07/08 (07/08 (
07/08 (07/08 (
07/08 (
qq
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q
uu
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aa
aa
a
rr
rr
r
tt
tt
t
a)a)
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a)
- 04h30 - Canoagem K1 500m femini-
no (Ana Paula Vergutz)
- 05h40 - Canoagem K1 1000m mascu-
lino (Vagner Souta)
- 07h30 - Skate Park Masculino (Augus-
to Akio e Luigi Cini)
- 08h30 - Canoagem K1 500m femini-
no Quartas de final (Ana Paula Ver-
gutz)*
- 09h10 - Canoagem K1 1000m mascu-
lino Quartas de final (Vagner Souta)*
- 12h30 - Skate Park Masculino Final
(Augusto Akio e Luigi Cini)*
- 15h02 - Atletismo 200m masculino Se-
mifinal (Renan)*
08/08 (08/08 (
08/08 (08/08 (
08/08 (
qq
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q
uu
uu
u
ii
ii
i
nn
nn
n
tt
tt
t
a)a)
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a)
- 05h - Ginástica rítmica individual arco
e bola (Barbara Domingos)
- 06h35 - Atletismo revezamento
4x100m masculino (Renan Gallina)
- 09h30 - Pentatlo - Esgrima - Classifica-
ção (Isabela Abreu)
- 10h - Ginástica rítmica individual ma-
ças e fita (Barbara Domingos)
- 15h30 - Atletismo 200m masculino Fi-
nal (Renan Gallina)*
09/08 (sex09/08 (sex
09/08 (sex09/08 (sex
09/08 (sex
tt
tt
t
a)a)
a)a)
a)
- 05h - Ginástica rítmica por equipes clas-
sificatória (Gabriella Coradine, Gio-
vanna Silva, Maria Eduarda Alexandre,
Mariana Gonçalves Pinto, Nicole Pir-
cio)
- 06h16 - Ginástica rítmica por equipes
classificatória (Gabriella Coradine, Gi-
ovanna Silva, Maria Eduarda Alexan-
dre, Mariana Gonçalves Pinto, Nicole
Pircio)
- 09h30 - Ginástica rítmica individual Fi-
nal (Barbara Domingos)*
- 14h45 - Atletismo revezamento
4x100m masculino Final (Renan Galli-
na)*
10/08 (sáb10/08 (sáb
10/08 (sáb10/08 (sáb
10/08 (sáb
adoado
adoado
ado
))
))
)
- 04h30 ou 8h30 - Pentatlo moderno se-
mifinal A ou B (Isabela Abreu)*
- 05h30 - Canoagem K1 500m femini-
no Semifinal (Ana Paula Vergutz)*
- 06h10 - Canoagem K1 1000m mascu-
lino Semifinal (Vagner Souta)*
- 07h40 - Canoagem K1 500m femini-
no Final (Ana Paula Vergutz)*
- 08h10 - Canoagem K1 1000m mascu-
lino Final (Vagner Souta)*
- 09h - Ginástica rítmica por equipes
Final (Gabriella Coradine, Giovan-
na Silva, Maria Eduarda Alexandre,
Mariana Gonçalves Pinto, Nicole
Pircio)
11/08 (11/08 (
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11/08 (
dodo
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do
mm
mm
m
ii
ii
i
nn
nn
n
gg
gg
g
oo
oo
o
))
))
)
- 06h - Pentatlo moderno Final (Isabela
Abreu)*
O desafio é uma
estratégia muito co-
mum em diversos
segmentos para mo-
tivar as pessoas a
mudar os hábitos,
pode ser um desafio
financeiro para jun-
tar um dinheiro e vi-
ajar, pode ser um desafio de
leitura para criar o hábito do
estudo como também pode
ser um desafio para emagrecer.
Por isso criei o Desafio
Seca 21, um desafio que tem
por objetivo reduzir peso e
medidas principalmente da
barriga e uma das estratégias
que eu utilizo no Desafio Seca
21 é zerar o consumo do açú-
car, veja abaixo alguns benefí-
cios de se passar 21 dias sem o
consumo de açúcar adiciona-
do.
Primeira semana
1.1.
1.1.
1.
RR
RR
R
ee
ee
e
dd
dd
d
uçuç
uçuç
uç
ão de vão de v
ão de vão de v
ão de v
oo
oo
o
nn
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tt
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aa
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--
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-
des pdes p
des pdes p
des p
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oo
o
r açúcr açúc
r açúcr açúc
r açúc
aa
aa
a
rr
rr
r: é o ponto
principal para você ter auto-
controle.
2.2.
2.2.
2.
EE
EE
E
ss
ss
s
tt
tt
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abab
abab
ab
ilil
ilil
il
idid
idid
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ade deade de
ade deade de
ade de
ee
ee
e
nene
nene
ne
rgrg
rgrg
rg
iaia
iaia
ia: o excesso de açúcar
deixa nosso corpo inflamado
e isso “rouba” muito da nossa
energia.
Segunda semana
3.3.
3.3.
3.
MM
MM
M
elel
elel
el
hoho
hoho
ho
rr
rr
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a na n
a na n
a n
a da d
a da d
a d
ig
ig
igig
ig
es-es-
es-es-
es-
tt
tt
t
ãoão
ãoão
ão: nosso intestino irá funci-
onar melhor, pois com certe-
za você irá aumentar o consu-
mo de frutas, pra enganar a
vontade do doce.
4.4.
4.4.
4.
PP
PP
P
ele mele m
ele mele m
ele m
aa
aa
a
is clis cl
is clis cl
is cl
aa
aa
a
rr
rr
r
aa
aa
a: pode
confiar, sua pele vai melhorar.
Desafio Seca 21 e seus benefícios
Terceira Semana
5.5.
5.5.
5.
PP
PP
P
ee
ee
e
rr
rr
r
dd
dd
d
a de pa de p
a de pa de p
a de p
esoeso
esoeso
eso: você já
notará as roupas mais folga-
das, neste momento ainda não
é redução de gordura, mas é a
redução da retenção liquida
que o açúcar provoca.
6.6.
6.6.
6.
MM
MM
M
elel
elel
el
hoho
hoho
ho
rr
rr
r
a do ha do h
a do ha do h
a do h
uu
uu
u
momo
momo
mo
rr
rr
r:
pode até achar que ficará irri-
tada sem açúcar, mas pode
confiar, seu humor irá melho-
rar.
7.7.
7.7.
7.
MM
MM
M
elel
el
el
el
hoho
hoho
ho
rr
rr
r
a do soa do so
a do soa do so
a do so
nono
nono
no:
Um aliado perfeito para redu-
ção de peso.
Durante o desafio passo
várias estratégias para seguir
firme sem açúcar, dentre elas:
·
LL
LL
L
eia os reia os r
eia os reia os r
eia os r
ótót
ótót
ót
uu
uu
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loslos
loslos
los;
·
CoCo
CoCo
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mm
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meme
meme
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os ios i
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nn
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--
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gg
gg
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rr
rr
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aa
aa
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isis
isis
is
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·
BB
BB
B
ebeb
ebeb
eb
a áa á
a áa á
a á
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uu
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·
PP
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P
ll
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e se s
e se s
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aa
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s rs r
s rs r
s r
efeiçefeiç
efeiçefeiç
efeiç
õõ
õõ
õ
eses
eses
es.
Ao final dos 21 dias, você
poderá notar uma diferença
significativa em como se sen-
te e pode estar motivado a
continuar com uma dieta de
baixo consumo de açúcar ou
até mesmo se manter sem açú-
car.
Para participar do Desafio,
entre em contato comigo pelo
Whats 99818-5961