Coluna Carreira & Gestão das Emoções 14.02.2025 Por Marcos Roberto Marcellino

 

 

Coluna Carreira & Gestão das Emoções 14.02.2025

Por Marcos Roberto Marcellino

 

A desancoragem da expectativa

 

 

 

 

Nutrir uma expectativa alta sobre nossas ações é o combustível da vida. Saber lidar com as frustrações é equilibrar as emoções quando houver um desequilíbrio que necessita de ajuste. A empatia requer uma dose de preparo importante.

 

O autoconhecimento te leva ao melhor controle de suas emoções e do stress. Ele te auxilia a medir uma expectativa razoável em relação às suas intenções, através do comportamento. Cultivar relações saudáveis e nutrir sentimentos de bem-estar, por exemplo, colaboram para tomadas de decisões mais assertivas em relação aos seus próximos passos.

 

Ambientes organizacionais prósperos colaboram para desancoragem de uma expectativa de frustração aparente. Tentar fugir dela, seria o mesmo que fugir do controle da sua vida. Quando houver expansão da consciência, haverá impacto e ocasionará a mudança interna. O resultado de tudo isso, será a geração de um clima favorável à melhor performance.

 

Seguir em frente e lutar batalhas necessárias, que pareciam intransponíveis, é saber direcionar a sua vida ao propósito e ao equilíbrio. Optar por construir uma versão mais ajustada de si mesmo é a lapidação que todos nós necessitamos.

 

"Quando há expansão da consciência, haverá impacto e mudança interna."

 

É inexorável superar a dor da perda concomitante com a frustração, principalmente quando a expectativa alimentada ruiu. Avançar é definitivamente o seu melhor caminho. Trave uma guerra contra a injustiça e o vitimismo. Descobrir suas potencialidades pela identidade é a fortaleza que todo líder precisa para romper fronteiras.

 

Esperar algo ou alguém é bom, nos faz sentir melhor, gera prazer e um sentimento de felicidade. Por outro lado, quando há privações da realidade numa característica aversiva ou ácida, a fuga pode ser uma melhor forma de não expectar. Há desequilíbrio quando a expectativa é exagerada ao ponto de gerar ansiedade desregulada.

 

Quando entendemos que não somos as feridas que nos fizeram, percebemos que a imagem que nós mesmos criamos e projetamos, fala muito sobre nossas potencialidades.

 

Derrubamos as máscaras de quem não nos valorizou e nos fez perder as expectativas da vida. Neste caso, não há outro motivo para abandonar ou desistir de pessoas que souberam te colocar em situações de te perder.

 

Tenha uma vida inteira para expectar melhores fases, melhores momentos, e principalmente fazer a diferença positiva na sua vida. Só há progresso quando você toma a decisão de querer o melhor para si.

 

MARCOS ROBERTO MARCELLINO

 

O autor é Escritor, Mentor Especialista em Carreira e Recolocação Profissional Executiva, HeadHunter, Professor MBA, Palestrante e estudioso da Psicanálise. Eleito ao Prêmio Oficial Melhores do ano 2024, pela agência Midaz, nas categorias Mentor de Carreira & Coach.

 

Instagram:@marcosroberto.marcellino