Renata Manzatti foi Miss Campo Largo e Miss Paraná

 

 

 

 

Galerinha, o destaque dessa semana vai para a minha prima Renata Manzatti, que foi Miss Campo Largo e Miss Paraná, escreveu livro sobre comida saudável, além de ter dado uma receita low carb de uma pizza especialmente para os leitores da Coluna Fatos & Boatos.

 

 

 

 

Sobre a Rê Manzatti

 

 

 Renata Manzatti é autora do LIVRO SECRETO DAS MELHORES RECEITAS PARA EMAGRECER e do e-book: 30 SUPER SEGREDOS PARA GERENCIAR SUA ANSIEDADE.

Tem diploma internacional em Personal Nutrition, por Dublin/Irlanda e também participou do The Culinary Institute of America (próximo a Nova Iorque). Realizou diversas formações em terapias alternativas e meditação.

Tudo começou após um acidente que quase lhe tirou a vida, então tornou-se amante dos estudos da nutrição e da alimentação saudável, produzindo livros e e-books com dicas e receitas próprias, focadas em emagrecimento e gerenciamento da ansiedade e da compulsão alimentar.

Seu primeiro livro foi publicado em dezembro de 2019 e está disponível para compra na loja Maliziosa em Campo Largo

Também já ministrou mais de 50 cursos presenciais por todo Brasil. Agora estará lançando seu primeiro curso online – no site www.soulmaisviva.com.br.

Perdeu 7kg neste estilo de vida e nunca mais recuperou.

A cozinha é seu local de terapia e sua forma de inspirar pessoas para uma vida mais feliz, mais leve e saudável.

 

 

 

 

 

 

Menos 7 kg com a dieta.  

 

 

 

 

 

 

O que esperar dos livros e do curso online?

 

 Aprender sobre Alimentação e receitas LOW CARB de VERDADE, com FOCO em EMAGRECIMENTO e CONTROLE da ANSIEDADE e da FOME!

* Sem enganações! Sem passar fome nem vontade

* Tanto no livro quanto no curso online, ensino todos os segredos e macetes sobre a dieta e os ingredientes a serem utilizados.

* Aplicação prática no dia a dia, de forma SIMPLES e VIÁVEL.

* Receitas DOCES E SALGADAS deliciosas

 

 

 

 

 

 

Receita de PIZZA LOW CARB

 

 

Ingredientes da massa

 

• 1 couve-flor média.
• 1 xícara de farinha de amêndoas ou mix de farinhas (castanha de caju, amêndoas e coco misturadas).
• 2 ovos inteiros.
• Temperos a gosto. Utilizo orégano, sal e pimenta.
• Papel manteiga ou tapete de silicone.

 

 

Modo de preparo da massa:

 

1) Corte a couve-flor em pedaços e bata em um processador até o ponto de “arroz de couve-flor”. Você pode utilizar o liquidificador, mas pode acontecer de não processar direito, então, é melhor usar menor quantidade para bater.

2) Coloque a couve-flor em uma forma com papel manteiga ou tapete de silicone e leve ao forno para desidratar por 15 minutos a 180º C. Espere esfriar, coloque a couve-flor em um pano e esprema até retirar a água. Adicione em um recipiente.

3) Adicione o restante dos ingredientes e misture com uma colher até estar bem homogêneo.