Coluna Carreira & Gestão das Emoções Por Marcos Marcellino 27.04.2026

 

 

Coluna Carreira & Gestão das Emoções Por Marcos Marcellino 27.04.2026

 

Carreira, saúde emocional e o mercado automatizado

 

 

 

 

A ascensão tecnológica transformou o mercado de trabalho, impondo aos novos candidatos, a necessidade de uma adaptação constante diante da automação e da inteligência artificial.

 

Um dos maiores desafios da atualidade reside em equilibrar a agilidade técnica (performance) com a saúde mental (controle emocional), evitando o esgotamento em um cenário de alta competitividade, exigências e informações velozes. Profissionais que não desenvolvem uma mentalidade de aprendizado contínuo com constância e pausa estratégica, correm o risco de obsolescência rápida em suas funções e poderão ser substituídos.

 

Nesse contexto, as empresas deixaram de focar apenas no visível currículo técnico para valorizar as chamadas soft skills, comportamentos invisíveis e essenciais para uma comunicação coesa, alinhamento assertivo e relacionamentos consistentes entre as equipes de trabalho. A inteligência emocional destaca-se como o pilar principal de toda esta cadeia de conexões, permitindo que o colaborador gerencie melhor as crises e mantenha o equilíbrio mental em situações desafiadoras que envolvem alta pressão e complexidade.

 

Sem a capacidade de se relacionar bem, o conhecimento teórico perde sua eficácia prática no dia a dia. Além da empatia, a comunicação assertiva e o autoconhecimento tornaram-se comportamentos inegociáveis para o sucesso em modelos de trabalho híbridos ou remotos.

 

Compreender os próprios limites e gatilhos emocionais permite que o profissional mantenha o equilíbrio mental e a produtividade em alta. Ser resiliente diante de mudanças bruscas de rota é o que diferencia dos profissionais que crescem com eficiência dos que estagnam.

 

O mercado valoriza o pensamento crítico e a proatividade na resolução de problemas complexos que máquinas ainda não conseguem decifrar totalmente.

 

O profissional desejado é aquele que une ética, visão sistêmica e uma atitude voltada para resultados sustentáveis e humanos. Investir no desenvolvimento dessas competências comportamentais é, hoje, o caminho mais seguro para uma carreira sólida e de sucesso.

 

Neste cenário, o líder atua como um facilitador do bem-estar, devendo inspirar confiança e acolher as vulnerabilidades de sua equipe com empatia. Nas entrevistas, espera-se que o candidato demonstre maturidade emocional e clareza sobre sua trajetória, provando que possui o autoconhecimento necessário para evoluir.

 

Para colaborar com sua carreira, aqui estão algumas perguntas estratégicas que recrutadores e headhunters utilizam para avaliar o nível de autoconhecimento e maturidade emocional de um candidato:

 

1 - Pode me contar sobre uma situação em que você recebeu um feedback negativo e como reagiu emocionalmente a ele?" (Avalia resiliência e abertura para o aprendizado).

 

2 - Quais são os seus principais gatilhos de estresse no ambiente de trabalho e o que você faz para manter o equilíbrio nessas horas?" (Mede o nível de controle emocional e consciência de limites).

 

3 - Se eu perguntasse aos seus antigos colegas qual é o seu 'ponto cego', o que eles diriam e como você está trabalhando nisso?" (Busca honestidade e percepção sobre o próprio comportamento).

 

4 - Em quais momentos você sente que está na sua melhor versão profissional e o que motiva esse estado?" (Identifica clareza sobre talentos e automotivação).

 

5 - Pode descrever um erro recente que você cometeu e o que descobriu sobre si mesmo ao tentar resolvê-lo?" (Avalia humildade e capacidade de autorreflexão).

 

A retenção, engajamento e o foco principal das empresas na atualidade mudou: contrata-se muita mais pelo caráter e potencial de aprendizado, treinando-se a técnica, muitas vezes, posteriormente.

 

MARCOS ROBERTO MARCELLINO

 

O autor é escritor de 4 livros publicados na área de Carreira e Inteligência Emocional, Mentor Especialista em Carreira e Recolocação Profissional Executiva, HeadHunter, Professor MBA, Palestrante, Colunista e estudioso da Psicanálise, MindFulness, Hipnose, PNL, Eneagrama e Neurociência. Eleito ao Prêmio Oficial Melhores do ano 2024 e 2025. Moção de Aplausos CMPG 2025.

 

Instagram:@marcosroberto.marcellino